Чего нам не хватает в еде

Поговорим о здоровом питании. Если точнее о БЖУ, суточной норме белков, жиров и углеводов в пище. Жиры и углеводы во многих случаях являются взаимозаменяемыми, а вот белки наш организм может синтезировать только из белков.