На улице по ощущениям всю неделю ад, и бегать больше «пятёрки» без воды стало тяжеловато.
По субботам я стараюсь бегать «десятку», поэтому сегодня надел на пробежку рюкзак для трейла, который купил как раз для таких случаев.
В рюкзаке куча карманов, стяжек, есть даже свисток (не пригодился пока). Но, самое главное, есть гидратор, 2-литровый мешок для воды с трубкой. Можно пить, не останавливаясь.
Брекеты усложняют процесс питья, но, если бы я боялся сложностей, я бы листал рилсы.
Пробежал 11 километров с хорошим настроением. В конце даже немного потанцевал на бегу под 25/17.