Что я умею после окончания обучения на фитнес-тренера
👌 рассчитать норму потребления калорий для человека в зависимости от его цели, веса, возраста, роста, физической активности
👌 рассчитать БЖУ (белки, жиры, углеводы) в зависимости от цели и состояния человека
👌 дать рекомендации по питанию для соблюдения КБЖУ и улучшения состояния здоровью
👌 составить программу тренировок в зависимости от тренированности человека
👌 составить полноценную программу тренировок с использованием любого спортивного инвентаря, в том числе и без него
👌 поставить технику выполнения упражнений
Что я не умею:
➖ осознать за другого человека, что после 35 лет физкультура это не вопрос красоты, это вопрос гигиены